Pokazałem zdjęcie łapy bo nie wiedziałem czy to normalne taki krwiak przy skręceniu, btw nadal sie powiększa. Przeczytałem gdzieś ze przy zerwaniu mięśni pojawiają sie ogromne krwiaki a mam wątpliwości bo lekarz u którego byłem ma bardzo złą reputację. Koleżance która miała pękniętą kość w ręce przy badaniu złamał ją całkiem, ogółem nie zna się. [...]
jak łączyć ćwiczenia ?? np. przysiady i drążęk nachwytem w poniedziałek a brzuszki konkretne ćwiczenie czy zwykłe brzuszki wolał bym jakieś ćwicznie bo burzszki to ja moge robić 100 i dużo więcej zanim coś puczuje
[...] Czy w Polsce są dostępne w sklepach rolki z odczepianymi kółkami - np firmy Hypno Jakiś rok temu widziałem w sklepie (chyba GoSport) Rossignole z odczepianymi butami ale nigdzie w necie nie mogę znaleźć o nich informacji. Ile kosztują rolki takie, żebym nauczył się w nich jeździć ale jednocześnie starczyły mi na trochę jak już będę śmigał
i po tym będzie pct? jak tak to wino daj tydzień za propa deke rozbij na 2 iniekcje w tyg bolda mało propa bym dodał do mixa dopiero jak odstawisz metkę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-19 12:13:37 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-19 12:14:18 Będzie solidne pct i co 4tyg ładowane hcg 5000ui na 3 strzały e2d - Z propem [...]
Coś na czworoboczne i tył barków.A co radzisz. Dodać te ćwiczenia jako kolejne czy wymienić z czymś co już mam w planie. A jak plan na nogi ocenicie. Mogę robić w sobotę czy łączyć z czymś.
Eee, a ja też mam pytanie odnośnie worków bokserskich. Chciałbym się zapytać czy w wieku 14 lat opłaca się kupić taki worek i ćwiczyć na nim. Od razu mówię, ze na siłownie itp. nie mam czasu bo mam lepsze rzeczy do roboty, więc chciałbym ćwiczyć w domu. Mógłbym to robić tak jak wcześniej ktoś pisał z rozgrzewką i treningiem obwodowym. Cena też [...]
[...] na serce po skończonym cyklu. Pisałeś tam też o dawkowaniu. albo tam,albo gdzieś indziej. nie mogę teraz tego odnaleśc. Chciałabym wejść na 75qg dziennie. Pamiętam,że pisałeś tam,że w tej dawce trzeba ją dzielić. Poproszę, czy możesz mi napisać jak dobrze byłoby żebym to dzieliła i kiedy w ciągu dnia powinnam brać drugą dawkę. Z góry dziękuję.
[...] to to samo, banda ludzi ktorzy tylko transferuja ludzi z / do partii jak pliki do wymiany na necie:/ Wiec bylo by to samo. Nie moge pisac co by bylo gdyby np jarus rzadzil, czy byly by autostrady czy nie wiem co, tez klamal pewnie i wtedy bysmy pisali co by bylo gdyby donald rzadzil i tak w kolko, wiec to jalowa decyzja. Powiem tylko jak bardzo [...]
czesc A ja mam pytanie do Kasta18: A mozesz mi powiedziec jaki masz trening na klatke? :-))) Bo jak tez chciałbym dojsc do takiej klaty. A i napisz ile juz cwiczysz? I czy brałes jakies odzywki? A co do twojego pytanka to ja dzisiaj w interku znalazłem taki trening "trening na masę ranienia" nie wiem czy on jest dobrze, ale jak chcesz [...]
Cześć, zdecydowałem się na cykl. Sam testosteron-susta. Mam 2 pytania: 1.Zostało mi jeszcze kilka strzałów enana, mogę to wbijać przez pierwsze 2 tygodnie, następnie włączyć sustę? 2. Chcę jutro pójść machnąć jeszcze hormony zanim wystartuje. Czy to wszystko, czy jeszcze coś dołożyć? /SFD/2019/6/24/8d6e5b895b9d4b018ccaec0b4347adb6.jpg Zmieniony [...]
Freed, pytanie: stosując smarowanie gwintów, teoretycznie nie powinno się wykonywać innych ćwiczeń. Jednak czy do wykonywanych smarowaniem gwintów pompek na jednej ręce, mogę dorzucić trening armstronga na podciąganie się, tyle że z obciążeniem 16 kg?
> biegac nie moge bo kolano nie pozwala Niestety skakanie na skakance również obciąża stawy (jak każde podskoki, co innego rowerek czy orbiterek). A żeby zacząć spalać tłuszcz musiałbyś skakać co najmniej 20-30 min. na czczo lub po treningu... Do tego trzeba uważać na skórę (jak coś 'lata' to się może rozciągnąć :-/) [...]
[...] Michelle Waterson Instagram / Raw Photography Michelle Waterson odniosła się do doniesień o zagrożonej walce z Joanną Jędrzejczyk na UFC Fight Night 161 Michelle Waterson przedstawiła swoje przemyślenia na temat doniesień dotyczących problemów ze zrobieniem wagi przez Joannę Jędrzejczyk przed ich [...]
[...] lepszy. A łokcie :) nie żartujcie :). Oglądam SW i MT kto teraz nokautuje łokciem. 1 na 100/200 walk. Oglądam ES lecą galę MT nie pamietam już kiedy ostatnio.Więc nie demonizujcie je Cieślik spokojnie potrafi walczyć z łokciami. Oczywiście mogę przyznać iż Simi ma je niezłe ( a moze i nawet lepsze) ale właśnie to jedyna rzecz która go wyróżnia.
czy jakaś tabela rozmiarów jest dostępna? nie mogę nic na szybko znaleźć w necie Je tabela na stronie: http://www.mutantmass.pl/96-koszulka-mutant-.html
[...] Claritine oraz syrop Fegamine,po tyg zmiana lekarza i nowa porcja leków tym razem Calcium C Isaprinosine syrop Pini oraz inhalacje wieczorne solą Bocheńską. Leki się skończyły moje męki nie dziś zwymitowałem kolacją,miałem tak dokuczliwy kaszel,że pomimo mojego młodego wieku pomyślałem już sobie "koniec ze mną" nie wiem czy mam [...]
[...] to walczą do końca, robią wszystko - aż to widać a niektórzy są tacy co albo rezygnują albo walczą o przetrwanie bez ofensywy.. to jest jasne, że nie wiem jak można to tłumaczyć - a ty mylisz pojęcia, bo Cain zamroczył Bigfoota ciosem - zapewnił mu KD i go szybko przez gnp dobił więc jak mógł to serce wykazać Bigfoot do walki - proponuję [...]
[...] przycisne mocniej to ładnie mi chamuje tylko jak puszcze to dalej mi trzyma dopiero jak sie z nim poszarpie albo zejde z rowerka i odblokuje (a trzyma sie mocno) to moge dalej jeździć! jak myślicie czy mechanicy to zrobia czy to są takie uroki tych tarczy (za obie dałem 160zł a mam rower dualowy za który dałem 1200zł)i trzeba kupić drugie????
[...] no coz. Jedyne co Ci moge doradzic, to unikac wegli i starac sie nadrabiac bialkiem i tluszczami. Ja swego czasu pochlanialem naprawde spore ilosci bialego sera i jajek. Np. rano 250g i wieczorem 250g, pol kilo dziennie i troche tego bialka masz juz z glowy (o ile jestes w stanie tyle jesc - mozna dodac chocby szczypiorek czy pomidor itd.).
Bellator 145: Held vs Brooks, Freire vs Straus 6 listopada!
